Begini Cara Wanita Jepang Bakar Kalori dengan Efektif, Seketika Perut Buncit Hilang

Tak hanya suka makan ikan, namun cara wanita Jepang bakar kalori dengan efektif yani tidak maka camilan oada sore hari. Nyemil di sore hari memang sering kali dilakuakn. 

Akan tetap berbeda dengan wanita Jepang yang justru menghindari makan camilan pada waktu sore hari. Wanita Jepang cenderung makan pagi dengan porsi yang berat sehingga pada sore hari tidak nyemil.

BACA JUGA:Rekomendasi Makanan untuk Diet Ibu Hamil yang Sehat, Makan Makanan Ini Dijamin Tak Mengurangi ASI

BACA JUGA:Begini Cara Diet yang Aman Bagi Ibu Menyusui, Bikin Ibu Turunkan Badan dan Bayi Sehat, Ini Caranya

3. Rutin Minum Air putih Setelah Bangun Tidur

Minum air putih setelah bangun tidur menjadi salah satu kebiasaan yang bisa bikin perut buncit hilang. Kebiasaan ini  juga bisa bermanfaat lain mulai dari membersihkan sistem pencernaan dan memiliki kulit glowing. 

4. Sajikan Makanan dalam Porsi yang Kecil

Cara yang unik dari wanita Jepang untuk membakar kalori dengan efektif yakni menyajikan makananya dalam porsi yang kecil. Hal ini akan efektif membatasi asupan kalori yang masuk ke dalma tubuh.

Orang Jepang suka memiliki mindset yang sehat bahwa berhentilah makan jika sudah kenyang 80 persen. Ini dikenal dengan sebutan Hara Hachi Bu. Jika prinsip ini diterapkan dalam diri Anda, maka bisa jadi jalan untuk menurunkan badan.

5. Berkebun

Rahasia unik untuk bisa membakar kalori adalah berkebun. Berkebun menjadi salah satu aktivitas yang bisa membakar kalori dalam jumlah yang lebih banyak. Mengapa demikian? 

BACA JUGA:Begini Cara Diet Artis Korea yang Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg dalam Seminggu, Mau Coba? Ini Caranya

BACA JUGA:Begini Cara Artis Korea Kim Se Jeong Turunkan Berat Badan 6 Kg, Diet Aman Tanpa Nyiksa, Patut Ditiru Nih

Hal ini karena ada banyak gerakan angkat turun beban dan bisa juga berjalan-jalan. Hal inilah yang menjadikan berat badan mudah turun. 

6. Suka Mengonsumsi Sayuran 

Sumber: