Cocok Jadi Variasi Menu Diet, Berikut Daftar 6 Jus Sayur yang Membantu Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Jus Wortel dan Tomat untuk Tubuh Kita, Bikin Sehat dan Ga Bikin Gendut

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 6 Manfaat Jus Wortel untuk Ibu Hamil Mulai Dari Meningkatkan ASI Hingga Daya Tahan Tubuh

Wortel termasuk ke dalam sayuran yang rendah kalori, dan memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga dapat membantu menurunkan berat badan, dan membantu sistem pencernaan pada tubuh.

3. Jus Mentimun

Mentimun biasanya dijadikan sebagai makanan pendamping berupa lalapan. Kandungan air yang tinggi pada mentimun, memberikan sensasi segar yang cocok dimakan sebagai pencuci mulut setelah mengkonsumsi makanan berat.

Namun mentimun juga bisa diolah menjadi jus dan dijadikan menu utama saat. Karena mentimun memiliki kandungan kalori yang sangat rendah, dengan kandungan serat yang tinggi.

4. Jus Bayam

Meski harganya terjangkau, bayam memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh. Kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori, membuat bayam dapat membantu proses penurunan berat badan.

Bayam juga kaya akan kandungan zat besi, vitamin, dan asam folat. Yang mana kandungan-kandungan tersebut sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Tahukah Kamu Bayam Bagus untuk Diet? Berikut Ini Resep Diet Sayuran Rebus dari Bayam dan 5 Manfaatnya

BACA JUGA:Bayam sebagai Sayur Rebus untuk Diet, Tidak Hanya Bikin Langsing, Ada juga 7 Manfaat Lainnya

5. Jus Pare

Rasa pahit pada pare dapat berfungsi untuk menekan nafsu makan sehingga kalori yang dikonsumsi lebih sedikit. Anda bisa mengakali rasa pahit pada pare dengan dibuat jus. Sehingga lebih mudah untuk dikonsumsi tanpa terlalu  terasa pahit.

Pare memiliki kandungan yang membantu organ hati dalam mengeluarkan asam. Asam empedu inilah yang diperlukan tubuh untuk melakukan metabolisme pada lemak.

Ketika metabolisme dan pembakaran lemak lancar, maka akan cepat membutuhkan untuk menurunkan berat badan.

Sumber: