4 Sayuran Tinggi Kolagen yang Bagus untuk Usia 50 Tahun Ke Atas, Apa Aja Sih? Ini Dia Daftarnya

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Inilah daftar sayuran tinggi kolagen yang bagus untuk usia 50 tahun ke atas. Penasaran apa aja? Yuk, simak artikel ini sampai akhir!

Ada banyak cara untuk memiliki wajah yang glowing dan awet muda di usia senja. Hal ini bisa didukung dengan adanya jumlah kolagen alami dalam tubuh yang seimbanng. Sayangnya, seiring berjalannya usia nutrisi ini terus berkurang jumlahnya. 

Lalu, kolagen menurun usia berapa sih? Jika melansir dari berbagai sumber, masalah ini mulai terjadi ketika memasuki usia 25 tahun ke atas. Oleh karenanya, banyak ahli kesehatan kulit yang menyarankan memperbanyak konsumsi kolagen. 

BACA JUGA: 3 Cara Menghilangkan Kerutan dengan Minyak Zaitun, Rahasia Kulit Glowing dan Kencang di Usia 50 Tahun Ke Atas

BACA JUGA: 5 Cara Alami Awet Muda di Usia 50, Kulit Kencang Glowing Alami

Sebab, kolagen sendiri memiliki fungsi yang cukup beragam. Mulai dari merawat elastisitas kulit, mencegah osteoporosis hingga menyamarkan tanda penuaan dini. 

Kemudian, bagaimana cara memperbanyak kolagen di tubuh? Ternyata, ada lho cara yang mudah untuk mendapatkannya. Salah satunya melalui makanan yang sehat dan bergizi. 

Kira-kira, kolagen alami terdapat pada makanan apa saja sih? Kamu bisa mendapatkannya melalui sayuran nih. Tenang aja, bahannya mudah untuk ditemukan dan juga murah. 

BACA JUGA: 3 Cara Gampang Bikin Kulit Kencang Secara Alami Untuk Usia 50 Tahun Ke Atas Wajah Awet Muda Cuma Pakai 1 Bahan

BACA JUGA: 2 Cara Bikin Kulit Kencang di Usia 50 Pakai Minyak Zaitun, Kulit Kenyal dan Glowing Alami

Nah, buat kamu yang penasaran sayuran apa yang bagus untuk kulit ya? Pas banget nih, kamu wajib simak pembahasan ini sampai akhir!

Sayuran Tinggi Kolagen yang Bagus untuk Usia 50 Tahun Ke Atas

Bagi kamu yang ingin segera mencoba sayur apa yang mengandung kolagen tinggi? Ini dia daftar makanan kaya kolagen untuk wanita di atas 50 tahun ke ata yang bisa kamu coba;

1. Kubis

Sumber: