4 Sayuran Tinggi Kolagen yang Bagus untuk Usia 50 Tahun Ke Atas, Apa Aja Sih? Ini Dia Daftarnya

Sayuran tinggi kolagen yang bagus untuk usia 50 tahun ke atas di urutan pertama adalah kubis. Bahan alami satu ini sangat mudah untuk ditemukan dan bisa dibuat ke dalam berbagai masalah bukan?

Selain teksturnya yang lembut dan rasanya menyegarkan. Ternyata, ada beragam khasiat yang tersimpan di dalamnya. 

BACA JUGA: Ini Resep Masker Alami untuk Mengencangkan Kulit Wajah dan Memutihkan, Cocok Dipakai Usia 50 Tahun Ke Atas

Diketahui, sayuran ini kaya akan kandungan vitamin C, K, mineral dan juga serat. Kombinasi tersebut yang kemudian terangsang produksi kolagen di dalam kulit. 

Jika dikonsumsi secara rutin, makan kubis bisa membantu kulit lebih kenyal dan bebas dari pernyataan diri. Adapun cara mengolahnya juga cukup mudah. Kamu bisa memasukkannya ke dalam sup atau tumis sayur yang lezat.

Apalagi, kuis juga terbilang sayur yang selalu mudah ditemukan dan panen sepanjang tahun. Jadi, sayang banget kalau kamu tidak mencobanya bukan? 

BACA JUGA: 4 Cara Menghilangkan Keriput di Tangan Dalam Semalam, Cuma 1 Bahan Kulit Usia 50 Tahun Ke Atas jadi Kencang

BACA JUGA: 3 Cara Menghilangkan Melasma di Wajah Secara Alami untuk Usia 50 tahun Ke Atas, Kulit Awet Muda Bebas Noda

2. Bayam 

Berikutnya ada juga sayuran yang mengandung kolagen tinggi dari bayam. Sayuran berwarna hijau ini dikenal akan kandungan klorofilnya yang berlimpah. 

Diketahui, tumbuhan dengan warna hijau kaya akan kandungan nutrisi. Diketahui, bahan alami satu ini mengandung vitamin C serta zat besi. 

Tak ayal kehadirannya bisa membantu merangsang dan meningkat jumlah kolagen alami dalam tubuh. Sehingga, meski kamu sudah berusia 50 tahun ke atas tampilan wajah senantiasa awet muda dan menawan. 

Kulit juga tampak lebih elastis bebas keriput. Tentunya, kamu bisa mengkonsumsi makanan ini secara rutin. Sebab, ada juga kandungan zat besi yang bisa meningkatkan imunitas tubuh dengan baik. 

BACA JUGA: Rahasia Wajah Cantik dan Tampan di Umur 50 Tahun Ala Ustadz Khalid Basalamah, Cuma Baca Doa Ini Manjur!

Jadikan bayam sebagai sayuran segar di siang hari atau menumisnya dengan menambahkan sayuran baik lainnya. Mudah, kan?

Sumber: