7 Minuman untuk Menurunkan Kadar Asam Urat, Mampu Menghilangkan Rasa Sakit Sendi akibat Asam Urat

- kemerahan dan bengkak.

BACA JUGA:Inilah Jus Buah untuk Menurunkan Kadar Asam Urat Tinggi dalam Darah, Bagus untuk Lansia Atasi Nyeri Sendi

BACA JUGA:5 Makanan untuk Penderita Asam Urat, Bisa Dikonsumsi Kapan Saja Tanpa Takut Asam Urat Naik

Minuman untuk menurunkan kadar asam urat

Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi beberapa minuman untuk menurunkan kadar asam urat.

Mengutip berbagai sumber, berikut beberapa minuman yang mungkin bisa menjadi pilihan tepat.

1. Teh hijau

Diketahui bahwa teh hijau baik untuk kesehatan, termasuk untuk mengatur kadar asam urat.

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dalam jumlah sedang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Senyawa antioksidan yang ditemukan dalam teh hijau juga membantu peradangan yang disebabkan oleh kandungan asam urat yang tinggi.

2. Susu rendah lemak atau skim

Segelas susu rendah lemak atau skim dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.

3. Kopi

Minuman lain yang bisa mengendalikan asam urat adalah kopi. Minuman pahit ini disebut dapat membantu mengatasi gejala penyakit asam urat.

Para ahli menyarankan penderita asam urat untuk minum susu yang dicampur dengan susu rendah lemak.

Sumber: