Penderita Asam Urat Harus Tahu, Inilah 6 Makanan yang Kandungan Purinnya Tinggi, Wajib Hindari!

RADARPEKALONGAN.CO.ID - Jika kamu seorang penderita asam urat, informasi mengenai daftar makanan yang kandungan purinnya tinggi ini perlu kamu ketahui agar tidak dikonsumsi.

Asam urat merupakan sebuah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat yang ada pada sendi, dan bisa menimbulkan rasa nyeri dan juga pembengkakan.

Adapun salah satu cara untuk mengelola kadar asam urat di dalam tubuh adalah, dengan menghindari makanan yang memiliki kandungan purin tinggi.

Nah, berikut kami berikan informasi mengenai apa saja makanan yang kandungan purinnya tinggi, simak sampai selesai ya agar kamu mengetahuinya.

BACA JUGA:3 Resep Teh Bunga Telang untuk Menurunkan Kolesterol dan Menyehatkan Jantung

BACA JUGA:4 Cara Alami Mengobati Gusi yang Bengkak dan Ampuh Meredakan Nyeri Dalam Hitungan Menit

1. Daging Merah

Makanan yang kandungan purinnya tinggi, pertama ada daging merah seperti, daging sapi, domba dan juga babi yang memiliki kandungan purin tinggi.

Daging merah ini, mampu meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh, sehingga tidak disarankan untuk dikonsumsi para penderita asam urat.

2. Makanan Laut

Kamu suka dengan aneka olahan makanan laut, mungkin jika kamu penderita asam urat mulai sekarang kurangi makanan tersebut ya.

Adapun makanan laut disini seperti, ikan teri, sarden, kerang, makarel dan juga tuna yang ternyata memiliki kandungan purin tinggi, dan mampu meningkatkan resiko serangan asam urat.

BACA JUGA:Gen Z Harus Tahu, Selain Berolahraga Inilah 4 Cara Merawat Lutut Supaya Awet Sampai Lansia!

BACA JUGA:5 Buah untuk Penderita Asam Lambung yang Dapat Menyembuhkan Dengan Cepat

Sumber: