Cara Menjalani Hidup dengan Tenang dan Bahagia Ala Stoik, Mudah Diterapkan Kok!

Keinginan yang besar terhadap suatu hal bisa membuat hidup kita menjadi tidak tenang dan tidak bahagia. Oleh karena itu, para stoik selalu menganjurkan untuk melakukan pengendalian diri. 

BACA JUGA:Kenapa Hidup Tidak Pernah Merasa Bahagia? Begini Jawaban dari Dr. Fahruddin Faiz

BACA JUGA:Ciri-ciri Orang yang Bahagia Menurut Islam, Apa Kamu Pernah Merasakannya?

Bagi para stoik, kebahagiaan adalah saat kita sudah tidak lagi menginginkan banyak hal serta saat kita dijauhkan dari keinginan yang banyak. 

Cara yang pertama ini berfokus pada pengendalian keinginan, bukan pada penghilangan keinginan. Memiliki keinginan terhadap sesuatu itu wajar-wajar saja, yang menjadi masalah adalah bagaimana kita menyikapinya. 

Kalau kita sudah bisa mengendalikan keinginan dengan baik, hidup kita bisa lebih tenang dan lebih bahagia. Pengendalian diri butuh latihan, tidak diperoleh dengan proses instan. 

2. Bahagia yang Berasal dari Dalam Diri

Cara menjalani hidup dengan tenang dan bahagia ala stoik selanjutnya adalah dengan tenang dan bahagia yang berasal dari dalam diri.

Salah satunya adalah dari pemikiran kita. Apa yang terjadi dalam hidup, terkadang memang di luar kendali dan membuat kita menjadi tidak bahagia. Akan tetapi, ada beberapa hal yang masih bisa kita kendalikan, ialah pikiran kita. 

Kita tidak bisa memaksa orang lain sesuai dengan apa yang kita mau, kita juga tidak bisa menjamin semua orang akan menyukai kita atau menghormati kita. Itulah sederet contoh apa-apa yang tidak bisa kita kendalikan. 

BACA JUGA:Ingin Bahagia Setiap Hari? Begini 7 Tips dan Trik Sederhana agar Bahagia

BACA JUGA:4 Resep Hidup Bahagia dan Sehat dari Rasulullah, Nomor 2 Sering Dilupakan

Fokus saja dengan apa yang bisa kita kendalikan, seperti fokus pada pikiran. Dengan begitu, kita akan terhindar dari pemikiran negatif, overthinking, gelisah, bahkan perasaan tidak puas. 

3. Hidup Sesuai dengan Hukum Alam

Hidup sesuai dengan hukum alam merupakan salah satu cara menjalani hidup dengan tenang dan bahagia ala stoik. 

Sumber: