Ini Dia 4 Jus yang Dapat Menurunkan Tekanan Darah dan Baik untuk Kolesterol, Lansia Darah Tinggi Wajib Coba

2. Jus bit

Beetroot adalah sumber potasium dan senyawa nitrat alami yang baik, yang berguna untuk menurunkan tekanan darah.

Jus bit juga mengandung zat besi, magnesium, dan vitamin C, yang dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah.

Jus yang mengurangi tekanan darah tinggi

3. Jus delima

Buah delima kaya akan antioksidan, terutama dalam bentuk polifenol dan flavonoid, yang mampu membantu menurunkan tekanan darah.

Jus buah delima juga dapat menunjang kesehatan jantung dan pembuluh darah.

4. Jus wortel

Jus wortel dapat membantu menurunkan tekanan darah karena mengandung banyak potasium, yang membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh.

Selain itu, wortel juga mengandung antioksidan dan senyawa anti inflamasi yang mampu menunjang kesehatan jantung dan juga pembuluh darah.

BACA JUGA:Inilah Cara Sederhana Menurunkan Gula Darah secara Alami untuk Penderita Diabetes, Cek Selengkapnya

BACA JUGA:Buah dan Sayur yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes, Harus Dihindari agar Gula Darah Tidak Naik

Itulah beberapa jus yang dapat menurunkan tekanan darah dan baik untuk kolesterol yang dapat kamu coba.

Dengan mengonsumsi jus buah dan sayuran yang kaya akan nutrisi dan antioksidan, secara alami kita mampu menurunkan tekanan darah.

Namun, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengubah pola makan ataupun memulai program diet untuk menurunkan tekanan darah.

Sumber: