Biar Ngga Emosian saat Menghadapi Anak, Berikut Tips Mengontrol Emosi dalam Mendidik Anak dari dr Aisah Dahlan

BACA JUGA:Mau Bikin Anak Bisa Istiqomah hanya Lewat Ucapan? Simak Tips Parenting dr Aisah Dahlan Berikut Ini

BACA JUGA:Ternyata Begini Cara Belajar Anak Laki-Laki! Tips Parenting dr Aisah Dahlan dalam Mendidik Anak Laki-Laki

Kemudian beliau menjawab bahwa, hal itu (kadang muncul emosi negatif saat mendidik anak) adalah hal yang wajar. Karena setiap manusia termasuk seorang ibu punya yang namanya otak emosi.

Disinilah berbagai macam bentuk emosi timbul. Dan cara mengontrol agar tidak larut dalam emosi negatif menurtu dr Aisah Dahlan yaitu dengan rumus 3M, berikut penjelasannya.

1. Mengaku

Yang pertama disampaikan oleh dr Aisah Dahlan adalah agar kita para orang tua mau mengakui adanya emosi negatif tersebut. Sampaikan kepada Allah,

"Ya Allah, saya kebablasan ya Allah. Saya sedang marah ya Allah."

Karena dengan mengakui akan membuat kita lebih sadar dan siap untuk mengambil langkah perubahan lebih baik.

BACA JUGA:Agar Disenangi Anak, Begini Tips Parenting dr Aisah Dahlan dalam Mendidik Anak secara Beradab dan Islami

BACA JUGA:Tips Parenting dr Aisah Dahlan dalam Menanamkan Pola Asuh yang Baik untuk Anak, Jangan sampai Keliru!

2. Mengangkat

Mengangkat yang dimaksud dr Aisah Dahlan adalah mohon untuk di angkat amarahnya. Sampaikan kepada Allah yang Maha mengatur segalanya termasuk emosi dan perasaan seseorang.

"Ya Allah, angkatlah marahku ya Allah, angkatlah kesalku." Lalu ucapkan istighfar sebanyak-banyaknya. Karena Fadhilah istighfar ini luar biasa efeknya dalam menenangkan hati dan pikiran-pikiran negatif.

Anda juga bisa mengimbanginya dengan mengatur tarikan nafas, dan mengucap pujian-pujian kepada Allah. Ini akan membantu menenangkan diri.

3. Mendoakan Diri Sendiri

Sumber: