Begini 5 Cara Menurunkan Kadar Ureum Tinggi agar Fungsi Ginjal Tetap Baik-baik Saja

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Cara menurunkan kadar ureum tinggi dalam darah bisa dengan beragam cara. Misalnya mengonsumsi makanan yang sehat.

Perlu diketahui, kadar ureum yang terlampau tinggi bisa mengakibatkan gejala-gejala yang mengganggu. Mulai dari mual, muntah, pusing, hingga kram kaki.

Ureum merupakan zat sisa dari pemecahan dan asam omino yang berlangsung di dalam hati. Tentu saja kadar ureum akan meningkat seiring dengan pemumpukan ureum dalam darah.

BACA JUGA:Kebiasaan yang Bikin Ginjal Sehat, Wajib Disimak Baik Anak Muda Maupun Lansia Usia 50 Tahun

BACA JUGA:Sayuran dan Buah Tinggi Kalium yang Perlu Dihindari untuk Penderita Gagal Ginjal Lansia 50 Tahun

Mengecek kadar ureum ini bisa diukur dengan tes blood urea nitrogen (BUN). Zat ini bersifat sebagai racun dan harusnya segera dikeluarkan oleh ginjal.

Kadar ureum yang melebihi ambang batas kemampuan tubuh menampung zat limbah racun yaitu 50 mg/dL ke atas.

Apa saja cara menurunkan kadar ureum tinggi dalam darah agar tak sebabkan masalah organ ginjal? Yuk simak ulasannya berikut ini supaya kamu tahu.

1. Mengonsumsi Buah yang Sehat untuk Ginjal

Buah-buahan adalah makanan yang dapat menurunkan kadar ureum tinggi pada tubuh. Sebab buah-buahan mengandung serat di dalamnya. 

Buah yang mengandung serat ini dapat mencegah kadar ureum tinggi. Oleh karena itu sangat disarankan untuk konsumsi buah-buahan.

BACA JUGA:7 Manfaat Sayur Pakis untuk Kesehatan, Mampu Menyehatkan Jantung, Tulang dan Mata

BACA JUGA:Daftar 6 Buah Penurun Gula Darah yang Aman untuk Penderita Kencing Manis agar Ginjal dan Jantung Tetap Sehat

Di antara buah-buahan yang bisa menurunkan kadar ureum adalah apel merah, anggur, nanas, stroberry, pir, lemon, dan cranberry.

Sumber: