Inilah 8 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Diketahui! Jaga Kesehatan Tubuhmu dari Sekarang

Buah manggis mengandung senyawa antioksidan, seperti xanthone, yang membantu melawan radikal bebas dan meredakan stres oksidatif dalam tubuh.

Kandungan vitamin C yang mana merupakan sumber antioksidan ini dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga tubuh dari infeksi dan penyakit.

Tidak hanya itu saja, kandungan antioksidan yang ada di dalam buah manggis ini juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan cara meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

BACA JUGA:Selain Sehat Buat Ginjal, Inilah 9 Manfaat Kesehatan Makan Sayur Arugula untuk Tubuh

BACA JUGA:Apa itu Arugula? Sayuran yang Mendukung Fungsi Ginjal agar Tetap Sehat di Usia Tua

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dalam manggis membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan dini.

3. Memperlancar Sistem Pencernaan

Manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh yang selanjutnya adalah memperlancar sistem pencernaan.

Buah manggis ini mengandung serat cukup tinggi yang berperan penting dalam mengontrol sistem pencernaan agar kesehatan pencernaan tetap terjaga.

4. Menurunkan Risiko Diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak manggis dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

BACA JUGA:6 Minuman yang Dapat Membersihkan Ginjal dari Racun yang Wajib Diketahui! Usir Racun Agar Ginjal Sehat Selalu

BACA JUGA:Inilah 5 Tips dan Trik Memasak untuk Penderita Ginjal Kronis yang Wajib Diketahui! Ginjal Sehat Tanpa Masalah

Selain itu, buah ini juga mengandung zanthone yang mana daoat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Sumber: