Inilah 6 Menu Berbuka untuk Penderita Penyakit Ginjal yang Wajib Diketahui Agar Puasa dapat Berjalan Lancar

Menu berbuka untuk penderita penyakit ginjal yang pertama adalah putih telur.

Meskipun kuning telur sangat bergizi, tapi putih telur mengandung jumlah fosfor yang tinggi, dan membuat putih telur menjadi pilihan yang lebih baik bagi orang yang mengikuti diet ginjal.

Putih telur menyediakan sumber protein berkualitas tinggi yang ramah ginjal.

BACA JUGA:Ingin Puasa Lancar? Inilah 4 Cara Agar Daya Tahan Tubuh Meningkat Saat Puasa yang Wajib Diketahui!

BACA JUGA:6 Jenis Vitamin untuk Puasa Agar Badan Fit yang Wajib Dikonsumsi! Tubuh Sehat Aktivitas Lancar

2. Kol

Selanjutnya ada kol. Kol ini merupakan sayran silangan yang mengandung fitokimia baik untuk kesehatan ginjal saat kalian berbuka puasa.

Hal ini dikarenakan, sayuran ini mengandung vitakin C, K, dan B kompleks yang terkenal baik untuk ginjal.

Tidak hanya itu saja, kol ini juga merupakan sayuran yang menyediakan serat tidak larut yang mana merupakan serat yang dapat menjaga sistem pencernaan agar dapat buang air besar dengan lancar.

Menariknya, sayuran ini rendah akan potasium, fosfor, serta sodium yang mana berbahaya untuk penderita penyakit ginjal jika dikonsumsi secara berlebih.

BACA JUGA:5 Vitamin B yang Wajib Dipenuhi Selama Puasa Agar Badan Tetap Sehat dan Fit Seharian! Siap Menjalankan Puasa?

BACA JUGA:13 Kebiasaan yang Memicu Peningkatan Kreatinin Tinggi, Bisa Bikin Fungsi Ginjal Menurun Drastis

3. Dada Ayam Tanpa Kulit

Dada ayam tanpa kulit ini juga menjadi menu berbuka untuk penderita penyakit ginjal yang aman dikonsumsi.

Meskipun beberapa orang dengan gangguan ginjal perlu membatasi asupan protein, dada ayam tanpa kulit ini merupakan protein yang tetap diperlukan penderita gangguan ginjal.

Sumber: