9 Manfaat Kurma untuk Kesehatan Selama Puasa Ramadhan yang Wajib Diketahui! Jaga Kesehatanmu Selama Ramadhan

Kurma juga merupakan buah yang kaya dengan kandungan kalium dan magnesium. Kandungan dua hal itu bisa membantu menurunkan tekanan darah.

9. Menangkal Radikal Bebas

Seperti yang dijelasnkan di atas, buah kurma ini mengandung antioksidan yang dapat mengurangi efek radikal bebas dalam tubuh.

Kandungan  antioksidan ini bekerja dengan cara melindungi sel dan jaringan tubuh dari stres dan peradangan kronis yang memicu berbagai risiko penyakit.

Flavonoid, karotenoid, dan asam fenolik adalah beberapa jenis antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker.

Khusus untuk karotenoid, kandungan ini dapat mengurangi risiko gangguan pada mata terkait penuaan, seperti degenerasi makula.(*)

Sumber: