9 Manfaat Kurma untuk Kesehatan Selama Puasa Ramadhan yang Wajib Diketahui! Jaga Kesehatanmu Selama Ramadhan

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Kira-kira apa saja ya manfaat kurma untuk kesehatan selama puasa Ramadhan? Penasaran? Yuk cari daftarnya di sini.

Sebentar lagi bulan Ramadhan akan segera tiba. Sehingga saatnya kalian para umat muslim menyiapkan diri untuk menjalankan ibadah bulan puasa selama kurang lebih 30 hari. 

Nah, saat bulan puasa ini salah satu buah yang menjadi primadona yang selalu ada di bulan suci ini adalah kurma.

Biasanya, buah ini dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa. Seperti halnya sunah Nabi Muhammad, agar berbuka dan sahur dengan buah kurma.

BACA JUGA:13 Kebiasaan yang Memicu Peningkatan Kreatinin Tinggi, Bisa Bikin Fungsi Ginjal Menurun Drastis

BACA JUGA:8 Jenis Makanan yang Memberatkan Fungsi Ginjal Karena Tinggi Natrium, Orang Tua Wajib Tahu!

Namun, apakah ada manfaat dari buah kurma ini menurut dunia medis atau kesehatan? Ada banyak manfaat kurma untuk kesehatan selama puasa Ramadhan yang wajib kalian ketahui.

Hal ini dikarenakan, buah kurma ini mengandung serat yang cukup tinggi dan beberapa nutrisi yang penting untuk kesehatan.

Buah kurma ini juga kaya akan antioksidan yang mana dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker dan penuaan dini.

Adapun manfaat kurma untuk kesehatan selama puasa Ramadhan yakni sebagai berikut.

BACA JUGA:15 Makanan Tinggi Kalium yang Harus Dihindari Penderita Gagal Ginjal Kronis yang Wajib Diketahui!

BACA JUGA:Apa benar Makanan Tinggi Kalium Berbahaya untuk Ginjal yang Kita Miliki? Cek Semua Faktanya di Sini!

1. Mencukup Kebutuhan Cairan Tubuh

Manfaat kurma untuk kesehatan selama puasa Ramadhan yang pertama adalah mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

Sumber: