Ini Dia 12 Makanan Kaya Nutrisi Untuk Kesehatan Ginjal yang Baik untuk Dikonsumsi, Tertarik? Simak Berikut Ini

Dengan cara ini, asparagus dapat membantu ginjal berfungsi lebih baik. Ini juga berarti dapat mencegah pembentukan batu ginjal.

Selain asparagin, asparagus diketahui mengandung beberapa bahan lain seperti serat, vitamin A, vitamin C, vitamin E dan vitamin K.

12. Jahe

Jahe mengandung senyawa aktif yang efektif sebagai antioksidan, agen anti inflamasi dan dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Dengan demikian, dapat melindungi ginjal dari penumpukan glukosa di pembuluh darah ginjal. Dengan cara ini, sirkulasi darah ke sel-sel ginjal akan tetap terjaga.

Itulah beberapa makanan kaya nutrisi untuk kesehatan ginjal yang bisa kamu konsumsi.

Pada prinsipnya, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan rendah kalium, natrium, dan fosfor. (*)

Sumber: