Inilah Bahaya Menjalani Puasa Tanpa Sahur Bagi Lansia Usia 50 Tahun ke Atas

Maka penting untuk sahur agar terhindar sakit asam lambung. Tak cuma itu saja, penting untuk menghindari tidur setelah makan karena bisa membuat asam lambung naik.

7. Dayaa Tahan Tubuh Menurun

Secara medis, sahur sebelum menjalani puasa di pagi hari sampai maghrib akan menjaga daya tahan tubuh agar tetap normal.

Sebaliknya, melakukan puasa selama 12 jam lebih namun tanpa sahur bisa mengakibatkan daya tahan turun.

8. Kebutuhan Energi Tak Terpenuhi

Terakhir tidak sahur membuat kebutuhan tubuh menjadi tak terpenuhi. Akibatnya tubuh akan terasa sangat lemas.

Sebab selama berpuasa, tubuh akan menahan diri untuk tidak makan dan minum. Bila tidak sahur, maka kebutuhan energi akan tidak mencukupi dan kemudian lemas. 

BACA JUGA:Inilah 4 Buah yang Dapat Menyebabkan Asam Lambung Naik Saat Puasa Ramadhan, Wajib Hindari Mulai Dari Sekarang!

BACA JUGA:3 Ciri Ciri Asam Lambung Naik Saat Puasa Ramadhan yang Wajib Kalian Ketahui! Jaga Lambungmu Agar Sehat Selalu

Kondisi seperti ini tak baik untuk lansia. Oleh karena itu penting buat orang tua tahu seberapa bahaya menjalani puasa tanpa sahur. (*)

Sumber: