Inilah Bahaya Menjalani Puasa Tanpa Sahur Bagi Lansia Usia 50 Tahun ke Atas

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Menjalani puasa tanpa sahur bisa membahayakan kesehatan tubuh pada lansia 50 tahun ke atas, karena bisa memicu penyakit pada tubuh.

Sahur pada bulan puasa bukan saja sangat disarankan, tapi juga dari sisi kesehatan bisa mencegah segala macam penyakit.

Khususnya penyakit yang berkaitan dengan sistem pencernaan tubuh. Oleh karena itu penting buat bangun untuk sahur, apalagi lansia 50 tahun.

BACA JUGA:Ini Dia Jenis Makanan yang Bermanfaat bagi Penderita Sakit Ginjal yang Dapat Dikonsumsi Lansia Kapan Saja

BACA JUGA:5 Bahaya Mengonsumsi Makanan Tinggi Garam untuk kesehatan Lansia Usia 60 Tahun ke Atas yang Wajib Diwaspadai!

Lantas apa bahaya menjalani puasa tanpa sahur bagi lansia 50 tahun? Yuk simak ulasannya berikut ini supaya kamu tahu.

1. Membuat Dehidrasi

Sahur adalah waktu yang ditentukan untuk memberi tubuh asupan makanan dan minuman. Maka dalam hal ini penting untuk sahur saat puasa.

Melewatkan sahur berarti tidak memberi kesempatan tubuh untuk mendapatkan asupan dan makanan. 

Buat lansia penting untuk ikut sahur meski tak nafsu makan. Sebab bila tidak akan mengakibatkan dehidrasi yang parah saat siang hari.

2. Membuat Berat Badan Turun Drastis

Puasa tanpa sahur bisa membuat berat badan turun drastis. Hal ini karena tubuh tidak mendapat asupan energi dari protein dan lemak.

Akibatnya tubuh menggunakan lemak yang tersimpan dalam tubuh. Sehingga membuat berat badan jadi berkurang.

3. Mengalami Hipoglikemia

Sumber: