Ibu-ibu Perlu Tahu, 7 Manfaat Lemon untuk Tubuh yang Ternyata Bisa Sembuhkan Flu
manfaat lemon untuk tubuh--Freepik.com
3. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan bisa dicegah dengan mengonsumsi buah lemon. Sebab salah satu manfaat lemon untuk tubuh ternyata bisa melancarkan sistem pencernaan.
Sehingga bila terjadi sembelit, konsumsi buah lemon bisa melancarkan buang air besar. Hal ini karena lemon juga mengandung serat pektin di dalam tubuh.
Tak cuma itu saja, pektin yang terkandung dalam buah lemon juga bisa mencegah kadar gula terlalu tinggi.
4. Mendukung Kesehatan Kulit
Selanjutnya manfaat lemon untuk tubuh ini bisa menyehatkan kulit. Sebab buah ini mengandung kolagen yang tinggi.
BACA JUGA:3 Bahan Dapur untuk Ramuan Pengencang Kulit, Kulit Auto Cerah dan Glowing di Bulan Ramadhan
Unsur kolagen ini akan memperkuat kulit dan mencegah terjadinya penuaan dini. Lemon juga dipercaya bisa untuk memutihkan kulit wajah dan bahkan area miss V.
5. Bantu Jaga Berat Badan
Manfaat lemon untuk kesehatan tubuh adalah dapat menjaga berat badan. Kandungan vitamin C pada buah lemon bisa cegah berat badan berlebih.
Kandungan serat pektin akan memberikan rasa kenyang lebih lama. Sehingga keinginan ingin makan pun bisa hilang.
6. Cegah Anemia
Anemia atau penyakit yang terjadi akibat produksi sel darah merah menurun, bisa diminimalisir dengan konsumsi buah lemon.
Gejala penyakit ini diantaranya mudah lemas dan lelah meskipun sudah beristirahat lama. Untuk memulihkannya bisa dengan mengonsumsi buah lemon.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: