Ibu-ibu Perlu Tahu, 7 Manfaat Lemon untuk Tubuh yang Ternyata Bisa Sembuhkan Flu

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Ibu-ibu perlu tahu bahwa manfaat lemon untuk tubuh ternyata bisa sembuhkan berbagai macam penyakit. Mulai dari sakit ringan sampai yang berat.

Secara umum, buah lemon termasuk dalam jenis citrus-citrusan. Ada kandungan asam sitrat yang berguna menyelamatkan organ tubuh bagian dalam.

Buah lemon juga mengandung karbohidrat, protein, gula serat, kalsium, kalium, vitamin A, vitamin B dan vitamin C. Bisa dibilang buah lemon kaya akan nutrisi.

BACA JUGA:3 Resep Infused Water untuk Diet dari Buah Lemon, Mampu Mengecilkan Lingkar Pinggangmu

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 15 Kandungan Nutrisi dari Buah Lemon yang Bermanfaat untuk Ibu Hamil

Lemon juga mengandung diosmin, hesperodin dan eriocitrin. Apa saja manfaat lemon untuk tubuh agar ibu-ibu di rumah bisa tetap sehat sepanjang bulan ramadan? Ini dia ulasannya.

1. Bantu Sembuhkan Flu 

Flu termasuk gangguan kesehatan dimana daya tahan tubuh menurun. Nah, untuk menyembuhkannya bisa konsumsi buah lemon.

Cara mengonsumsi buah lemon ini bisa dikombinasikan dengan bahan lain maupun dibuat murni buah lemon misalnya infused water lemon dan jus lemon.

2. Menyehatkan Jantung

Mengonsumsi buah lemon juga bagus buat menjaga kesehatan jantung. Sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi buah lemon ini.

Hal ini karena buah lemon dapat menurunkan penyakit kardiovaskuler diantaranya jantung dan stroke. Bagus untuk mengatasi kolesterol tinggi.

BACA JUGA:Bahaya Kesehatan Makan Bakso Keseringan, Mulai dari Kolesterol, Obesitas bahkan Penyakit Jantung

BACA JUGA:Daftar 6 Buah Penurun Gula Darah yang Aman untuk Penderita Kencing Manis agar Ginjal dan Jantung Tetap Sehat

Sumber: