6 Menjaga Kesehatan Tubuh Wanita dari Penyakit Asam Urat yang Wajib untuk Diketahui

Lakukan olahraga setiap harinya paling tidak selama 30 menit. Hal ini akan membantu cegah terjadinya asam urat.

Membuat jadwal olahraga dapat membantu menjaga kedisiplinan tubuh. Sehingga pembentukan kristal asam urat tetap terjaga.

6. Konsumsi Buah Stroberi dan Ceri

Asam fenolik dan quercetin di dalam tubuh bisa mencegah naiknya kadar purin dalam tubuh. Kadar purin yang normal bisa menurunkan risiko penyakit asam urat.

Buah strawberry dan ceri bisa menurunkan kadar purin dalam tubuh. Terlebih lagi jika sering mengonsumsi makanan yang tinggi purin.

BACA JUGA:5 Cara Melawan Batu Ginjal Secara Alami dan Tanpa Obat, Ampuh Meluruhkan Batu Ginjal

BACA JUGA:9 Gejala Penyakit Ginjal Pada Tahap Awal yang Harus Kamu Perhatikan, Mungkin Pernah Menyerangmu

Itulah beberapa menjaga kesehatan tubuh wanita dari penyakit asam urat sehingga kadar purin tetap terjaga dan berada di angka normal. (*)

Sumber: