5 Cara Mengobati Menopause Dini yang Wajib Diketahui! Yuk Cegah Menopause Dini Agar Tehindar dari Osteoporosis

Namun ingat! Jangan melakukan olahraga yang berat dan berlebihan karena bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan justru dapat menyebabkan menopause dini tersebut muncul.

- Berhenti Merokok

Karena salam satu faktor yang menjadi penyebab menopause dini adalah kebiasaan merokok. Maka dianjurkan bagi kalian para ladies yang memiliki kebiasaan tersebut untuk berhenti merokok mulai dari sekarang.

BACA JUGA:Seputar Penyakit Kanker Payudara pada Wanita Dewasa, Apa Saja Jenisnya? Ini Dia Ulasannya

BACA JUGA:Sering Dialami Emak-emak, Inilah 6 Gejala Tulang Keropos pada wanita yang Harus Diketahui

Selain kedua hal di atas, kalian juga perlu berhenti meminum kafein seperti kopi dan teh, serta soda yang berlebihan.

Kalian juga perlu menjaga berat badan agar tetap ideal, tidak terlalu kurus maupun gemuk. Karena sejatinya hormon estrogen yang mengontrol dayang bulan ini tersimpan di dalam jaringan lemak.(*)

Sumber: