4 Makanan yang Bikin Awet Muda dan Kulit Kencang Usia 50 Tahun Ke Atas, Makan Setiap Hari Kulit Bebas Noda

Kandungan karotenoid adalah pigmen tanaman yang memiliki tanggung jawab atas warna merah, kuning, dan oranye terang tang terdapat di dalam banyak buah dan sayuran.

Beragam buah dan sayuran ini memiliki berbagai sifat anti inflamasi dan mampu membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, polusi dan racun lingkungan.

2.    Buah pepaya

Makanan yang bikin awet muda selanjutnya adalah buah pepaya. Makanan yang bikin awet muda ini kaya akan beragam antioksidan, vitamin, dan kandungan mineral yang mampu membantu meningkatkan elastisitas kulit dan meminimalkan munculnya garis halus dan masalah kerutan di wajah.

Beragam kandungan antioksidan di dalam buah pepaya ini mampu membantu melawan kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas dan mampu menunda beragam tanda penuaan.

BACA JUGA:Battle Review 3 Serum Lokal yang Ampuh untuk Memutihkan Wajah, Ada Scarlett vs Emina vs Whitelab, Bagus Mana?

BACA JUGA:5 Primer yang Bagus untuk Kulit Berminyak, Wajah Bebas Kilap Seharian Makeup Jadi Tahan Lama Tanpa Pori

Buah pepaya ini juga mengandung enzim yang disebut dengan kandungan papain, yang mana ia mampu memberikan manfaat anti penuaan tambahan dengan bekerja sebagai salah satu agen anti inflamasi terbaik, kandungan ini juga sering kali ditemukan pada banyak prpduk pengelupasan kulit.

Sehingga jika kamu makan pepaya atau menggunakan prpduk skincare yang mengandung papain, hal tersebut mampu membantu tubuh kamu untuk melepaskan sel-sel kulit mati, meninggalkan kamu dengan kulit yang cerah.

Kamu hanya erlu menuangkan air jeruk nipis di atas sepiring besar pepaya sebaggai bagian dari sarapan kamu atau buarlah masker pepaya di rumah.

3.    Brokoli

Makanan yang bikin awet muda pada urutan selanjutnya adalah brokoli. Brokoli sendiri adalah asupan anti inflamasi, anti penuaan yang dikemas dengan kandungan vitamin D dan K, beragam kandungan antioksidan, serat, folat, lutein, kalsium.

BACA JUGA:4 Manfaat Masker Pepaya untuk Wajah Flek Hitam, Lengkap dengan Cara Pakainya Agar Glowing Bebas Noda

BACA JUGA:Review Sunscreen Harga 30 Ribuan, Implora vs Wardah Mana yang Terbaik? Simak Penjelasannya

Tubuh kamu membutuhkan vitamin C untuk memprduks kandungan kolagen, prptein utama di dalam kulit yang mampu memberikan kekuatan dan elastisitas kulit.

Sumber: