5 Makanan Mengandung Kolagen Tinggi yang Membuat Wajah Awet Muda, Kulit jadi Kencang Bebas Kusam dan Noda

4.    Sayuran hijau

Salah satu makanan mengandung kolagen tinggi selanjutnya adalah sayuran berdaun hijau. Sayuran berdaun hijau ini mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti halnya vitamin.

Akan tetapi, sayuran jenis tertentu seperti kale dan bayam juga mampu meningkatkan kadar kolagen di dalam tubuh.

Sayuran tersebut mendapatkan warna hijau dari klorofil yang mempunyai sifat antioksidan.
Konsumsi klorofil ini mampu meningkatkan precursor kolagen pada kulit.

BACA JUGA:3 Masker Kolagen Alami yang Bikin Wajah Awet Muda dan Kencang, Rahasia Kulit Glowing Bebas Flek Hitam Menahun

BACA JUGA:Inilah Cara Buat Masker Alami untuk Menghilangkan Kerutan di Wajah, Cuma 2 Bahan Bikin Kulit Kencang Permanen

5.    Putih telur

Makanan mengandung kolagen tinggi selanjutnya adalah putih telur. Meskipun telur sendiri tak mengandung jaringan ikat seperti daging ayam, tetapi putih telur ini mempunyai kandungan prolin dalam jumlah tinggi.

Penting halnya untuk kamu ketahui bahwa kandungan prolin merupakan salah satu kandungan asam amino yang diperlukan untuk produksi kolagen pada tubuh.(*)

Sumber: