Kunci Kulit Putih Cuma Rutin Makan Ini, 4 Makanan yang Membuat Kulit Glowing di Usia 50 Tahun Ke Atas
Kunci Kulit Putih Cuma Rutin Makan Ini, 4 Makanan yang Membuat Kulit Glowing di Usia 50 Tahun Ke Atas-Youtube / Pauline Wahyuni-
RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID – Tahukah kamu apa saja makanan yang membuat kulit glowing di usia 50 tahun ke atas?
Kulit merupakan salah satu organ terbesar dan menyumbang sekitar sepertujuh dari total berat badan tubuh kamu.
Adapun fungsi utama kulit dapa berintdak sebagai pelindung dari sinar matahari, suhu panas dan dingin, kuman, patigen dan zat yang beracun.
Meskipun banyak orang berfokus pada perawtaan kulit dari luar dengan menggunakan pelembap, tabir surya, dan produk perawatan kulit yang lainnya, mengikuti pola makan yang bergisi dan menyeluruh dapat menjadi salah satu faktor terpenting untuk menjaga kulit supaya tetap sehat dan terlihat awet muda.
Apakah kamu penasaran apa saja makanan yang membuat kulit glowing di usia 50 tahun ke atas? jika iya, maka kamu bisa menyimak ulasan berikutnya di bawah.
Makanan yang membuat kulit glowing di usia 50 tahun ke atas
1. Brokoli
Salah satu makanan yang membuat kulit glowing di usia 50 tahun ke atas yang pertama adalah brokoli.
Salah satu makanan yang membuat kulit glowing ini menjadi sumber serat terbaik, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan lingkungan usus.
Sayuran silangan satu ini juga kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan polifenol dimana ia mampu membantu menghambat enzim tertentu yang terlibat dalam pemecahan protein kulit, kolagen dan elastin sehingga mampu membantu memperlambat tanda-tanda penuaan.
Zat-zat tersebut juga dapat membantu melindngi dari kerusakan akibat paparan sinar UV, memberikan efek anti infalamasi, mempercepat regenerasi kulit, hingga mampu membantu meningkatkan sirkulasi darah dan elastisitas pada kulit.
BACA JUGA:4 Makanan Anti Penuaan Terbaik yang Bikin Kulit Kencang Tanpa Kerutan, Nomor 2 Ada Di Dekatmu
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
