Wajah Glowing Awet Muda Cuma Makan Ini, 4 Makanan Tinggi Kolagen untuk Memutihkan Kulit Pasti Ada di Rumah

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID – Sudah tahu belum apa saja makanan tinggi kolagen untuk memutihkan kulit dan bikin awet muda? Kalau kamu belum tahu, bisa langsung simak baik-baik ulasan pentingnya.

Dengan rutin minum air putih dan menggunakan produk skincare merupakan salah satu cara untuk memutihkan dan mencerahkan kulit.

Akan tetapi ada cara lain yang dapat dilakukan untuk memutihkan kulit, seperti halnya memanfaatkan makanan-makanan tertentu.

Dengan kamu mengonsumsi makanan tinggi kolagen untuk memutihkan kulit secara rutin, maka hal ini bisa membuat kulit kamu menjadi glowing dan awet muda.

BACA JUGA:5 Makanan Pencegah Uban Terbaik yang Bisa Kamu Coba, Efektif Cegah Rambut Putih Tanpa Perlu Disemir

BACA JUGA:Awet Muda Jika Makan Ini, 4 Makanan yang Bagus untuk Kulit Wajah Usia 50 Tahun Ke Atas Wajah jadi Glowing

Lalu apa saja makanan tinggi kolagen untuk memutihkan kulit? Simak langsung yuk apa saja daftar makan tinggi kolagen untuk memutihkan kulit berikut.

Makanan tinggi kolagen untuk memutihkan kulit

1.    Ikan berlemak

Salah satu makanan tinggi kolagen untuk memutihkan kulit pada urutan pertama adalah ikan berlemak.
Ikan berlemak seperti halnya salmon, tuna, ataupun herring ini sangat kaya akan kandungan asam lemak omega 3.

Kandungan asam lemak ini sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit, kekurangan asam lemak omega 3 yang mampu menyebabkan kulit menjadi kering.

Tak hanya itu saja, ikan berlemak ini juga kaya akan kandungan koenzim Q-10. Adanya kandungan koenzim Q-10 atau CoQ10 ini merupakan substansi menyerupai vitamin yang ditemukan secara alami pada tubuh kamu.

BACA JUGA:Rutin Makan Ini Bikin Kulit Glowing, 3 Makanan yang Dapat Memutihkan Kulit dan Bikin Awet Muda Permanen

BACA JUGA:Kunci Kulit Putih Cuma Rutin Makan Ini, 4 Makanan yang Membuat Kulit Glowing di Usia 50 Tahun Ke Atas

Sumber: