Inilah Daftar Minuman Alami Pelancar Buang Air Besar, Wajib Kamu Konsumsi Agar Pencernaan Sehat

Selain itu, diketahui bahwa jus pir mengandung sorbitol empat kali lebih banyak daripada jus apel.

Cobalah menyajikan minuman ini sebagai alternatif jus apel, apalagi jika anak mengalami kesulitan buang air besar.

5. Teh mint

Minuman ini mengandung ekstrak daun peppermint yang banyak digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan.

Efek menenangkan mentol yang terkandung dalam peppermint dapat membantu meredakan sakit perut saat buang air besar.

Untuk meredakan kesulitan buang air besar, cobalah minum secangkir teh mint setelah makan.

6. Teh kamomil

Teh kamomil merupakan ramuan herbal yang memiliki efek menenangkan dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Minum secangkir teh kamomil setelah makan dapat meningkatkan kram dan mempercepat buang air besar.

Efek menenangkan dari teh kamomil juga bermanfaat untuk merelaksasi mukosa hidung.

7. Teh jahe

Teh jahe dapat digunakan sebagai minuman awal, karena membantu mengurangi tekanan di usus bagian bawah, yang menyebabkan sembelit.

Kandungan gingerol dan chageol dalam teh jahe juga membantu membersihkan saluran pencernaan

Teh jahe bahkan dapat digunakan untuk mengobati gejala lain yang menyertai sembelit, seperti mual, kram perut, dan kembung.

Efek teh jahe membuat minuman ini cocok untuk ibu hamil dan menyusui.

Sumber: