5 Buah yang Mengandung Kolagen, Bagus Untuk Mengatasi Penuaan Dini!

Cara mengonsumsi buah yang mengandung kolagen ini juga sangat gampang, kamu dapat langsung makan tanpa harus dikupas, di jus atau dipotong dan dicampur dengan yoghurt.

Bisa juga sebagai tambahan di smoothie bowl untuk sarapan agar lebih semangat menjalani aktivitas.

2.    Buah jeruk

Buah yang mengandung kolagen pada urutan selanjutnya adalah buah jeruk.

Buah yang mengandung kolagen ini mengandung vitamin c tinggi seperti jeruk ini merupakan komponen utama dalam meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh.

BACA JUGA:Review Jujur Moisturizer Skintific Truffle yang Ampuh untuk Melembapkan, Tampilannya Unik Lho

BACA JUGA:3 Rekomendasi Varian Face Wash Kahf Terbaik, Cocok untuk Mengatasi Klit berjerawat Hingga Kulit Kusam

Disarankan untuk kamu menambahkan buah jeruk di dalam menu makan sehat setiap hari kamu.

Buah yang mengandung kolagen satu ini memiliki jenis yang beragam. Tak hanya itu saja, kandungan vitamin c di dalam buah jeruk nipis ini juga mampu membantu meningkatkan sistem imun tubuh sehingga kamu tak mudah terserang penyakit.

3.    Buah kiwi

Buah yang mengandung kolagen selanjutnya adalah buah kiwi. Buah kiwi ini juga menjadi salah satu buah yang bisa meningkatkan produksi kolagen.

Buah kiwi ini merupakan sumber kandungan vitamin c yang tinggi, dengan kandungan sekitar 93 mg per 100 gram buah.

BACA JUGA:3 Rekomendasi Sabun Cuci Muka untuk Kulit Bruntusan dan Kusam, Bikin Wajah Mulus Glowing Cepat

BACA JUGA:3 Rekomendasi Varian Face Wash Kahf Terbaik, Cocok untuk Mengatasi Klit berjerawat Hingga Kulit Kusam

Kandungan vitamin c pada buah yang mengandung kolagen ini memiliki peran penting pada sintesis kolagen yakni protein yang dapat menjaga struktur kulit, tulang, dan sendi.

Sumber: