Sering Panasan Bisa Bikin Asam Urat? 7 Kebiasaan Buruk yang Bisa Menyebabkan Asam Urat yang Wajib Diketahui!

1. Makan Jeroan yang Berlebihan

Kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan asam urat adalah mengonsumsi jeroan yang berlebihan.

Nah, bagi kalian yang suka jeroan, kalian harus berhati-hati. Karena jeroan ini merupakan salah satu makanan yang tinggi purin yang dapat menjadi pemicu menumpuknya kristal asam urat dalam darah.

Selain jeroan, kalian juga perlu mengurangi makan olahan dari daging merah, seafood, seperti ikan dan kerang hingga makanan cepat saji atau fast food.

Jika kalian berpikir bahwa makanan yang tinggi purin ini teridiri dari makanan yang tidak menyehatkan, maka presepsi kalian salah besar. Karena ada juga lho makanan sehat yang ternyata mengandung tinggi purin.

Adapun beberapa makanan sehat yang mengandung purin yang tinggi adalah kacang-kacangan, sayur bayam, kol, buncis, daun singkong, daun pepaya, hingga jamur kuping.

BACA JUGA:Obat Herbal Menurunkan Asam Urat Ala dr. Zaidul Akbar yang Efektif dan Aman untuk Lansia 60 Tahun ke Atas!

BACA JUGA:Apa Sih Perbedaan Asam Urat dan Rematik? Meski Sama-sama BIkin Nyeri tapi Beda!

2. Obesitas

Selain dapat merusak penampilan, kelebihan berat badan atau obesitas ini juga dapat menjadi faktor utama penyebab asam urat yang tinggi lho.

Hal ini dikarenakan, penumpukan lemak yang ada di dalam tubuh dapat mempengaruhi metabolisme asam urat dan merangsang agar tubuh dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh.

Selain itu, orang yang kelebihan berat mengandung leptip dan juga resistensi insulin yang dapat mengganggu pengeluaran asam urat oleh ginjal melalui urin.

Untuk itu, agar kalian terhindar dari asam urat ini, kalian perly menjaga berat badan yang sehat dengan selalu diet sehat dan seimbang yang dibarengi dengan olahraga.

BACA JUGA:Ini Dia 4 Obat Herbal Atasi Asam Urat Menurut dr. Zaidul Akbar yang Efektif dan Aman untuk Semua Umur!

BACA JUGA:Apa Sih Perbedaan Asam Urat dan Rematik? Meski Sama-sama BIkin Nyeri tapi Beda!

Sumber: