Begini 6 Cara Mudah Menghindari Makanan Siap Saji agar Kadar Kolesterol Jahat Terkendali
Cara mudah menghindari makanan siap saji-Grid kids-YouTube
Mindful Eating bisa mengajarkan untuk menjaga kesadaran makan. Hindari makan ketika emosi, rasa lapar yang tinggi, mengidam dan sensasi fisik lainnya.
Makan dengan kesadaran ini bisa membedakan antara keinginan atau kebutuhan makan yang sebenarnya.
BACA JUGA:4 Cara Jitu Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami, Wajah Jadi Awet Muda Anti Kendur dan Kerutan
BACA JUGA:Cara Gampang Terhindar dari Kolesterol Tinggi Hanya Menggunakan Obat Herbal yang Tersedia di Dapur
Sehingga bisa mencegah respons makan yang berlebihan. Itulah cara mudah menghindari makanan siap saji.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
