Manfaat Mentega untuk Kesehatan dan Bahayanya Bagi Kesehatan

RADARPEKALONGAN.CO.ID - Ini dia manfaat mentega untuk kesehatan dan bahayanya bagi kesehatan yang perlu kamu ketahui.

Mentega digunakan sebagai olesan untuk roti atau membuat kue. Namun, mentega sering dianggap sebagai sumber lemak berbahaya dan dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti penyakit kardiovaskular.

Jadi, apakah ada manfaat mentega untuk kesehatan?

BACA JUGA:DIY Masker Rumput Laut untuk Mencerahkan Kulit dan Menghilangkan Komedo, Bikin Mulus!

BACA JUGA:Ratusan Kicau Mania Ikuti Lomba Burung Berkicau Piala Dandim Pekalongan Cup II di Gantangan KLI Arena

Manfaat Mentega untuk Kesehatan

Dalam jumlah yang cukup, mentega bisa baik untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat mentega yang bermanfaat untuk kesehatan.

1. Menjaga kesehatan tulang

Mentega sebagian besar terbuat dari susu, sehingga bahan ini juga mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.

Kalsium merupakan mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk memperkuat tulang dan meningkatkan kepadatan mineral tulang. 

Selain itu, mentega mengandung vitamin D, yang meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh dan mengurangi risiko osteoporosis. 

2. Baik untuk sistem pencernaan

Mentega mengandung butirat, sejenis asam lemak rantai pendek yang berguna untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Nutrition, asam lemak butirat dapat merangsang kontraksi usus besar dan meningkatkan pergerakan usus.

Sumber: