Buah Sehat untuk Penderita Demam Berdarah atau DBD yang Dapat Dikonsumsi

Ekstrak daun pepaya yang terkandung di dalamnya membantu menstabilkan membran dan melindungi sel darah dari kerusakan akibat stres pada demam berdarah dengue.

2. Jeruk

Buah jeruk dikenal kaya akan vitamin C yang bermanfaat. Padahal, buah ini juga dianggap sebagai salah satu buah yang mempercepat pemulihan DBD.

Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi. Mineral ini diperlukan tubuh untuk memproduksi sel darah merah dan trombosit yang sehat.

Selain itu, vitamin C yang terkandung dalam buah ini membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan.

3. Jambu Biji Merah

Jambu biji merah merupakan buah yang paling sering direkomendasikan untuk penderita demam berdarah. 

Penelitian telah menunjukkan bahwa jambu biji merah mengandung trombinol, yang membantu merangsang pembentukan trombosit baru.

Selain itu, buah ini mengandung quercetin yang dapat menghambat pembentukan mRNA virus. Jika mRNA di dalamnya tidak cukup, virus tidak akan dapat berfungsi dengan baik.

Hal ini akan mempersulit virus untuk berkembang di dalam tubuh. Oleh karena itu, tidak heran jika mengonsumsi jambu biji merah dapat mempercepat pemulihan dari demam berdarah dengue.

4. Pisang

Selain sering dikonsumsi sebagai makanan penutup, pisang juga merupakan salah satu makanan yang sering direkomendasikan untuk penderita demam berdarah.

Dalam beberapa kasus, demam berdarah dengue dapat menyebabkan diare pada pasien.

Pisang membantu mengatasi diare karena teksturnya yang lembut dan mudah dicerna. Selain itu, elektrolit yang terkandung di dalamnya membantu menebus hilangnya mineral akibat diare.

Buah sehat yang disantap untuk demam berdarah ini juga mengandung banyak nutrisi seperti potasium dan vitamin C yang mempercepat pemulihan.

Sumber: