Mitos Atau Fakta Kopi Americano Dapat Menurunkan Berat Badan? Simak Penjelasan Berikut

Tips diet dengan kopi americano dapat menurunkan berat badan

1.    Takaran yang tepat

Tips diet dengan americano yang pertama adalah dengan menggunakan takaran yang tepat.
Kopi americano dapat menurunkan berat badan ini dimulai dengan menyiapkan minumannya dengan takaran yang tepat.

Sebaiknya kamu mengonsumsi kopi hitam sebanyak 2 hingga 3 cangkir per hari, jangan sampai berlebihan ya karena hal tersebut tidak baik.

2.    Hindari penggunaan gula, susu atau tambahan topping yang lainnya

Tips diet dengan americano yang selanjutnya adalah dengan menghindari penggunaan gula, susu, atau tambahan topping lainnya.
Kandungan kafein pada kopi americano ini mampu memberikan energi dan membakar lemak.

BACA JUGA:5 Merk Sunscreen Gel yang Nyaman di Kulit, Ringan Cocok untuk Kulit Berminyak dan Berjerawat

BACA JUGA:4 Parfum Miniso Terbaik Menurut Tasya Farasya, Wanginya Enak dan Tahan Lama

Akan tetapi, jika kopi americano ini dicampur dengan gula, susu atau topping yang lainnya, maka dapat membuat proses pembakaran lemak yang tidak efektif.

Hal ini terjadi karena energi yang dohasilkan dari beragam topping tersebut dapat tertimbun kembali sebagai lemak.

3.    Memilih waktu yang tepat untuk mengonsumsi kopi

Tips diet dengan americano yang selanjutnya adalah dengan memilih waktu yang tepat untuk mengonsumsi kopi.

Waktu yang tepat untuk diet kopi americano ini adalah dengan mengonsumsi kopi sebelum melakukan olahraga dan sesudah makan berat.

Kandungan kafein yang dikonsumsi ini dapat meningkatkan energi sekaligus juga  meningkatkan proses pembakaran lemak ketika berolahrga, sehingga menjadi lebih efektif.

Sumber: