6 Menu Makan Sehat untuk Asam Lambung yang Ampuh Menurunkan Rasa Nyeri Dengan Cepat

BACA JUGA:3 Langkah Membuat Masker Kolagen Alami untuk Mengencangkan Kulit, Kulit Langsung Glowing!

5.    Yoghurt

Menu makan sehat untuk asam lambung selanjutnya adalah yoghurt.

Yoghurt merupakan salah satu makanan yang memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mencegah ketidaknyamanan pada perut.

Menu makan sehat ini juga mengandung probotik, sejenis bakteri baik yang ditemukan pada saluran pencernaan yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Yoghurt juga dapat menjadi sumber protein yang baik, sehingga dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk bisa mencerna makanan dengan baik.

BACA JUGA:3 Langkah Membuat Masker Kolagen Alami untuk Mengencangkan Kulit, Kulit Langsung Glowing!

BACA JUGA:Bolehkah Menggunakan Air Beras untuk Perawatan Kulit? Ternyata, Begini Cara Pakainya

Kamu dapat membuat yoghurt untuk menjadi lebih bermanfaat dengan menambahkan sedikit jahe, yang memiliki sifat anti infalamasi alami guna meredakan masalah heartburn dan masalah pencernaan yang lainnya.

6.    Jahe

Menu makan sehat untuk asam lambung selanjutnya yakni adalah jahe. Rempah-rempah yang satu ini memiliki kandungan anti inflamasi guna mengatasi masalah pencernaan dan menjadi obat alami dalam mengatasi masalah asam lambung atau maag.

Sumber: