6 Jenis Makanan Penyembuh Asam Lambung yang Dapat Menurunkan Nyeri Dengan Cepat

Makanan penyembuh asam lambung selanjutnya adalah kentang. Kentang termasuk ke dalam salah satu kelompok umbi-umbian seperti singkong dan ubi.

Sumber karbohidrat ini juga tinggi akan kandungan serat, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Kandungan karbohidrat brsama dengan tingginya kandungan serat pada kentang ini dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama dan mampu mengurangi keinginanan untuk makan atau nyemil dalam jumlah yang banyak.

BACA JUGA:3 Cara Mudah Mengatasi Sakit Perut Saat Haid Tanpa Minum Obat Pereda Nyeri

BACA JUGA:Viral Tren Silent Walking yang Dapat Mengatasi Kecemasan dan Overthinking, Cocok Untuk Gen Z!

6.    Kelapa

Makanan penyembuh asam lambung selanjutnya adalah buah kelapa. Air pada kelapa ini dikenal memiliki beragam manfaat yang baik untuk tubuh, salah satunya yakni mengandung mineral kalium dan beragam kandungan senyawa yang mampu membantu kelencaran sistem pencernaan.

Sehingga, buah kelaoa ini sangat cocok untuk dikonsumsi untuk kamu yang sering mengalami masalah asam lambung.

Tak hanya itu saja, air kelapa ini juga mampu menjaga suhu tubuh supaya tetap normal serta menghambat peradangan pada lambung.

Kamu bisa mengonsumsi kelaa secara rutin untuk merasakan manfaatnya secara optimal.

Sumber: