Kadang-kadang, ekstrovert mungkin perlu menciptakan lingkungan yang tenang dan bebas dari rangsangan sosial. Ini bisa berarti mematikan ponsel atau menghindari media sosial untuk sementara waktu.
BACA JUGA:Berhenti Merasa Tidak Berharga! Tingkatkan Level Self-Esteem dengan 5 Tips Ini
4. Olahraga
Aktivitas fisik seperti berlari, berenang, atau yoga bisa membantu meredakan stres dan memberikan waktu sendiri yang bermanfaat, serta mengembalikan mood.
5. Travelling Sendiri
Me time untuk ekstrovert yang satu ini bisa diisi dengan travelling sendirian. Mendapatkan banyak engalaman yang memungkinkan ekstrovert untuk merenung, menjelajahi, dan menemukan hal-hal baru tanpa gangguan sosial.
6. Belajar kesenian
Selama merasa kelelahan dan butuh me time, kamu bisa melalui seni kreatif seperti melukis, menggambar, atau merajut. Aktivitas seni ini dapat menjadi pelarian yang baik dan membantu kamu merasa lebih tenang.
7. Meditasi dan Yoga
Praktik meditasi atau yoga dapat membantu merilekskan pikiran dan tubuhmu lho. Ini adalah cara yang bagus untuk menenangkan diri dan merasa lebih terhubung juga dengan diri sendiri.
BACA JUGA:Sudahkah Melakukan Self Reward? Salah Satu Cara untuk Self Love Lho
8. Istirahat di Rumah
Ekstrovert juga butuh me time di rumah lho, terutama untuk istirahat. Saat istirahatnya pulas, maka dia bisa benar-benar beristirahat. Saat istirahat tubuh akan benar-benar merasa rileks, tenang, energi seperti baru lagi nanati. Apalagi kalau yang punya kesibukan yang ramai.
Nah itu tadi beberapa rekomendasi untuk me time. Jadi memang ekstrovert juga butuh me time kan, untuk kembali menemukan energi baru.
Ingatlah bahwa setiap individu adalah unik, dan me time yang baik bisa berbeda-beda untuk setiap ekstrovert. Penting untuk mendengarkan diri kamu sendiri dan menemukan cara yang paling cocok untuk merasa terhubung dengan diri sendiri dan mengisi ulang energi kamu. (*)