Sebab bila tubuh kekurangan vitamin C maka akan berdampak buruk pada gangguan tidur. Hal ini karena tingkat stres bisa diatasi dengan vitamin C.
BACA JUGA:9 Cara Cepat Tidur Nyenyak Tanpa Ketergantungan Minum Suplemen dan Obat
Itulah beberapa makanan yang bikin ngantuk berat. Kamu bisa menanganinya dengan jenis makanan tersebut. Selamat mencoba. (*)