RADARPEKALONGAN - Jika kamu sering mengalami masalah pada tulang dan sendi, ini dia rekomendasi merk vitamin kalsium terbaik untuk menjaga kesehatan tulang.
Untuk menjaga tubuh tetap sehat adalah dengan mengonsumsi makanan yang bergizi yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Salah satunya yang penting adalah kalsium. Kalsium bisa didapatkan dengan mengonsumsi beberapa makanan yang mengandung kalsium. Selain itu, kalsium juga bisa didapatkan atau diperoleh dari suplemen.
BACA JUGA:Cocok untuk Lansia, Ini Dia Makanan Penguat Tulang yang Baik untuk Melawan Osteoporosis
BACA JUGA:Cara Merawat Kesehatan Tulang untuk Wanita Memasuki Usia 40-an Tahun Biar Tetap Bugar
Rekomendasi Merk Vitamin Kalsium
Berikut ini adalah daftar merk vitamin kalsium yang bisa kamu coba untuk memenuhi kebutuhan kalsium tubuh:
1. Wellness Calcium Citrate
Suplemen Wellness Calcium Citrate bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan menghindari osteoporosis. Suplemen ini memiliki tambahan magnesium yang akan mempermudah dan mengoptimalkan penyerapan kalsium dan menjaga kadarnya tetap normal di dalam darah.
Magnesium juga dapat mencegah penumpukan kalsium di dalam ginjal. Suplemen ini dapat dikonsumsi oleh anak-anak maupun orang dewasa dengan dosis yang berbeda. Kisaran harganya Rp199.000 - Rp368.000.
2. Calcium-D Redoxon (CDR)
Suplemen ini juga dapat dikonsumsi oleh ibu hamil untuk membantu pertumbuhan tulang bayi dalam kandungan.
Tidak hanya menguatkan tulang dan gigi, serta mencegah osteoporosis, Calcium-D Redoxon mengandung vitamin C dan zinc yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Kisaran Harga suplemen ini adalah Rp29.000 - Rp59.000.
BACA JUGA:Tinggi Kalsium dan Cocok untuk Diet, Ini Dia 6 Susu Rendah Lemak Terbaik
3. Vidoran Gummy