3. Jus Buah
Minuman jus buah bisa jadi opsi untuk menjaga tubuh tetap ideal. Buah merupakan makanan yang tinggi multivitamin.
Tentunya sangat sehat untuk tubuh. Buah-buahan juga bisa jadi pengganti gula karena beberapa buah-buahan memang ada kandungan gula alami.
Minuman yang sehat dan mudah dibuat ini bisa mencegah kekurangan gula. Jus buah seperti pisang, melon, mangga, leci, dan sebagainya ampuh atasi badan lemas.
4. Jus Sayuran Segar
Sayuran seperti bayam, brokoli, kangkung, alpukat dan seledri bisa jadi pilihan minuman jus. Sebab kandungan gizi di dalamya bisa menjaga berat badan ideal.
Kandungan zat besi yang ada pada sayuran bisa meningkatkan stamina tubuh. Sangat disarankan untuk mengonsumsi buah ini agar badan tetap bugar pada program diet.
5. Air Kelapa
Selanjutnya minuman yang sehat untuk para pejuang diet adalah air kelapa. Air kelapa mengandung elektrolit yang dibutuhkan tubuh.
Gunanya untuk bisa tampil maksimal. Dapat mencegah dehidrasi agar tubuh tak mengalami.
6. Minuman Infused Water
Minuman yang sehat dan bagus untuk diet adalah infused water. Terbuat dari campuran jeruk nipis, timun, daun mint, lemon yang dipotong tipis.
Lalu dimasukkan ke dalam air putih dan ditaruh di dalam air dingin. Minuman ini termasuk sehat untuk tubuh.
BACA JUGA:Praktis dan Aman Dikonsumsi, Ini 11 Rekomendasi Whey Protein yang Bantu Kesuksesan Program Dietmu
Sebab kandungan ekstrak vitamin pada buah-buahan tadi bisa menurunkan berat badan. Caranya dengan mengeluarkan isi kotoran dan racun di dalam tubuh secara segera.
Itulah beberapa minuman sehat dan kaya multivitamin yang bisa diminum untuk menjaga berat badan, sehingga tubuh tetap ideal. Selamat mencoba, semoga berat badan tak naik lagi. (*)