RADARPEKALONGAN – Makanan tinggi kolagen untuk memutihkan kulit dan cegah tanda penuaan bisa jadi alternatif untuk mendapatkan kulit awet muda.
Sebab kolagen adalah salah satu protein tak larut yang berfungsi untuk menyusun jaringan tubuh.
Seperti tulang, tulang rawan, dan juga kulit. Kolagen akan membuat kulit tetap elastis sehingga tidak cepat mengendur atau keriput.
Protein ini sebenarnya diproduksi secara alami oleh tubuh, tapi jumlahnya akan menurun seiring bertambahnya usia.
BACA JUGA:6 Buah dengan Kandungan Kolagen Alami yang Tinggi, Wajah Jadi Putih Awet Muda dan Bebas Kerutan
Oleh karenanya, mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen bagus untuk kesehatan kulit.
Tenang saja, makanan tinggi kolagen untuk memutihkan kulit dan cegah tanda penuaan ini gampang dicari kok. Kamu juga sudah biasa mengonsumsinya.
Berikut daftar makanan yang bisa dikonsumsi secara rutin setiap hari untuk menjaga elastisitas kulit:
1. Daging Ayam
Kalau kamu nggak punya alergi dengan makanan yang satu ini, rajin mengonsumsi daging ayam ternyata bagus lho untuk produksi kolagen alami di dalam tubuh.
Sebab, salah satu rekomendasi makanan tinggi kolagen untuk memutihkan kulit dan cegah tanda penuaan adalah daging ayam. Tapi terutama bagian paha dan leher, ya.
Daging ini memiliki kandungan berbagai jenis asam amino. Nah, asam amino tersebut termasuk salah satu zat yang berperan dalam pembentuk kolagen di dalam tubuh.