7. Markisa
Buah yang memiliki banyak bulir bijinya ini juga menjadi salah satu buah untuk diet cepat kurus, sebab buah markisa ini rendah akan lemak, natrium, dan rendah kalori.
Tak hanya itu kandungan serat pada buah markisa juga dapat membuat kamu merasa kenyang dalam waktu yang cukup lama, sehingga mencegah adanya keinginan untuk makan secara berlebihan.
Nah biji markisa juga cukup berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah dan mengontrol peningkatan sensivitas insulin yang biasanya terjadi pada laki-laki yang obesitas atau memiliki kelebihan berat badan.
Pastinya jika kamu rutin untuk mengonsumsi buah-buahan seperti yang di atas, maka berat badanmu akan berkurang bobotnya secara berangsur-angsur.
Namun tetap pastikan ya untuk makan maknanan yang bergizi dan dapat memenuhi kebutuhan harianmu. Jadi walaupun sedang diet, tapi usahakan untuk tetap menjaga kesehatanmu dengan baik.
Nah jadi itulah beberapa buah untuk diet cepat kurus yang bisa kamu jadikan sebagai jus. Semoga informasi ini bermanfaat. (*)