RADARPEKALONGAN - Mengonsumsi buah, apalagi buah-buahan untuk diet memang sebaiknya menggunakan buah yang masih segar.
Namun tidak jarang setelah kita membeli buah dari toko buah terkadang sesampainya di rumah, buah hanya mampu bertahan beberapa hari saja.
Oleh karena itu, kamu harus pintar-pintar menyimpan buah agar tetap awet dan segar. Biasanya kita akan memasukkan buah-buahan ke dalam kulkas agar tetap baik kulitasnya kan, namun pada kenyataannya tidak semua buah bisa dimasukkan ke dalam kulkas.
Bahkan ada beberapa buah yang justru lebih tahan lama jika diletakkan di suhu ruangan, tanpa perlu dimasukkan ke dalam pendingin.
BACA JUGA:Cobain Yuk 5 Minuman dari Buah yang Cocok untuk Diet, Salah Satunya Buah Semangka
BACA JUGA:Makanan Sehat untuk Diet, Bikin Sendiri Salad Buah di Rumah dengan 7 Buah Ini
Nah adapun beberapa buah yang bisa dimasukkan ke kulkas dan mana saja yang cukup diletakkan di suhu ruangan, berikut pengelompokkannya:
- Buah yang perlu disimpan di kulkas: ceri, stroberi, apel, nanas, semangka, melon atau anggur, dan sebagainya.
- Buah yang tidak perlu disimpan di kulkas: pisang, alpukat, rambutan, mangga dan sebagainya.
Nah adapun cara untuk menyimpan buah-buahan agar tetap awet dan segar, kamu bisa mengikuti cara-cara berikut ini:
1. Pastikan buah segar dan matang
Pertama-tama kamu harus memastikan bahwa buah yang dipilih adalah yang masih segar dan tidak busuk, sebab buah yang busuk dapat mempercepat proses pembusukan buah lainnya juga.
BACA JUGA:5 Resep Smoothies dari Sayur dan Buah untuk Diet, Menurunkan Berat Badan dan Bikin Awet Muda
BACA JUGA:Amankah Melakukan Diet Buah Seminggu untuk Menurunkan Berat Badan? Begini 4 Tipsnya
Selanjutnya kamu juga harus memilih buah yang sudah matang dengan yang belum, karena gas etilen pada buah yang matang akan mempengaruhi percepatan kematangan buah di sekitarnya.
2. Cuci bersih di bawah air mengalir
Sama seperti sayuran, buah juga harus dicuci bersih terlebih dahulu pada air yang mengalir untuk menghilangkan residu pestisida atau kotoran yang menempel pada buah, apalgi buah-buahan untuk diet. Nah air mengalir juga membantu supaya kotoran tidak kembali menempel pada kulit buah.