Selanjutnya timun yang mengandung kalori cukup rendah sangat aman jika dikonsumsi untuk mmebantu menurunkan berat badan, selain itu juga dapat bermanfaat untuk menurunkan gula darah.
BACA JUGA:Inilah 12 Jenis Olahraga pada Diet OCD, Terapkan Ini Untuk Bisa Memiliki Tubuh Ideal
BACA JUGA:5 Cara Menyimpan Buah-buahan untuk Diet agar Tidak Cepat Busuk dan Tahan Lama
Bahan:
- 1 buah lemon
- 1/2 buah timun yang berukuran besar
- 1 genggan daun mint
- Air secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih semua bahan-bahan yang akan digunakan
- Iris-iris lemon dan mentimun
- Masukkan semua bahan seperti lemon, mentimun, daun mint dan air secukupnya ke dalam botol
- Tutup rapat botol dan kocok sampai arutannya merata
- Simpan dan diamkan di dalam kulkas selama minimal 3 jam
Minuman ini akan bertahan maksimal 2-3 hari, jadi sebaiknya sebelum waktu simpannya berakhir maka kamu harus segera menghabiskannya.
Nah itulah tadi resep minuman infused water diet, kamu bisa rutin mengonsumsi ini setiap hari. Namun karena kamu sedang diet, tetap imbangi dengan menagtur pola makan yang baik dan benar.
Karena tubuhmu harus tetap terpenuhi nutrisi dan gizinya agar tidak mudah lemas, atau bahkan sampai jatuh sakit. (*)