BACA JUGA:Beberapa Hal Ini Harus Dilakukan saat Diet OCD agar Manjur, Jangan Lewatkan Jika Ingin Berhasil Diet
Rajin Olahraga
Salah satu hal yang memberikan keberhasilan dalam menjalankan diet OCD adalah berolahraga. Sebab dengan olahraga tubuh akan lebih mudah untuk membakar lemak tubuh, alhasil berat badan bisa turun.
Lakukan olahraga secara rutin untuk mendapatkan hasil yang makasimal. Lalu olahraga jenis apa yang bisa dilakukan ketika diet OCD? Pasalnya disisi lain tubuh dalam kondisi berpuasa.
Tenang, untuk melakukan olahraga pada diet OCD tidak perlu waktu yang lama-lama. Hal ini karena diet OCD bisa melakuakn olahraga dengan menerapkan 07W.
Apa itu 07W? 07W atau yang memilki kepanjangan 0CD 7 minutes work out merupakan pedomana olaharaga diet OCD yang bisa dilakukan hanya 7 menit saja. Meskipun dilakukan hanya 7 menit namun jenis olahraga ini dipercaya ampuh menurunkan berat badan sebab olahraga pada diet OCD tergolong hight intensity.
Itulah beberapa cara diet OCD seminggu bisa turunkan berat badan hingga 10 kg yang seharusnya diketahui dengan baik oleh Anda yang sedang berminat untuk diet OCD.