Kemudian, untuk yang jemari kiri, dimulai dari jari jempol, tengan, kelingkin, telunjuk, dan jari manis.
2. Iktihal
Cara menjaga kesehatan mata yang kedua dalah dengan Iktihal atau memakai celak. Sama halnya memotong kuku, memakai celak juga termasuk cara mudah, sederhana, dan murah.
BACA JUGA:Coba Ini! 5 Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat Menurut Dr. Zaidul Akbar
Adapun cara bercelak yang disunnahkan adalah 5 kali. Untuk praktiknya yakni dimulai dari mata kanan ke kiri dan diakhiri di mata kanan juga. Berarti total jumlahnya yakni mata kanan sebanyak 3 kali dan mata kiri sebanyak 2 kali.
Adapun untuk doa ketika bercelak yang dicontohkan Rasulullah SAW yakni sebagai berikut:
اللهم نوِّر بصَري وبصيرتي واجعلْ سريرتي خيرًا من علانيتي واجعل علانيتي صالحةً
Diriwayatkan Abu Daud dalam kitab sunannya, dari Abdurrahman Ibnu Nu’man Ibnu Ma’ad Ibmu Haudzah al-Anshairy, dari ayah dan kakekhnya, disebutkan bahwa Rasul menyuruh mengolersi mata dengan batu celak mata yang dibaluri wewangian misik sebelum tidur.
Itulah 2 cara bagaimana menjaga kesehatan mata yang dicontohkan oleh Rasulullah SAW yang dapat dengan mudah kalian aplikasikan di dalam dunia sehari-hari.
BACA JUGA:Inilah 8 Jenis Vitamin dan Mineral Cegah Osteoporosis! Nomer 2 dan 6 Wajib Banget Dipenuhi
Setelah kalian mengetahui cara menjaga kesehatan di atas, di bawah ini ada dua ulama' yang memberikan pendapatnya mengenai bagaiaman cara menjaga kesehatan mata, serta menguatkan fungsinya.
Ulama yang pertama yakni Imam Syafi'i. Beliau menjelaskan bahwa ada emoat hal yang dapat menguatkan penglihatan, yakni duduk menghadap kiblat, memakai celak ketika hendak tidur, sering melihat warna hijau, serta membersihkan tempat majelis belajar.
Selain itu, juga ada empat hal yang dapat melemahkan penglihatan, yakni melihat sesuai yang menjijikkan, melihat bentuk salin, duduk membelaknagi kiblat, melihat alat kelamin perempuan, serta melihat bentuk salin/