Untuk memanfaatkan makanan penghancur batu ginjal ini, kamu bisa merebus kacang merah dan membuatnya menjadi kaldu. Kaldu kacang merah bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal, melancarkan sistem saluran kemih, dan menghancurkan batu ginjal.
13. Buah Delima
Buah delima mengandung antioksidan tinggi yang baik untuk kesehatan ginjal. Selain itu, berdasarkan penelitian tahun 2021, zat kimia pada buah delima dapat membantu mengendurkan otot-otot saluran kemih sehingga memudahkan batu ginjal untuk keluar.
Namun, bagi kamu yang sedang mengonsumsi obat lain, seperti penurun tekanan darah atau obat liver, konsumsi buah delima perlu dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
14. Semangka
Semangka dapat menjadi asupan cairan tambahan untuk membantu melawan gangguan ginjal.
Melansir dari Mayo Clinic, penderita batu ginjal perlu mengonsumsi buah atau sayuran yang memiliki kandungan air yang tinggi, seperti mentimun, tomat, dan semangka.
Adanya cairan yang cukup dalam tubuh akan membantu mengencerkan urin, mengeluarkan batu ginjal dari tubuh, dan mencegah terbentuknya batu ginjal yang berulang.
15. Cuka Apel
Cuka apel mengandung asam asetat yang bermanfaat mengeluarkan batu ginjal. Selain itu, cuka apel juga dapat membantu meredakan rasa sakit yang disebabkan oleh batu ginjal.
Untuk memanfaatkan makanan penghancur batu ginjal ini, kamu cukup membuat campuran dua sendok makan cuka sari apel ke dalam 230 mililiter air.
Hindari mengonsumsi cuka sari apel lebih dari batas yang dianjurkan. Pasalnya, konsumsi berlebih justru dapat menyebabkan beberapa kondisi, seperti kerusakan email gigi, asam lambung, dan sakit tenggorokan.
BACA JUGA:Ini Dia Merk Vitamin C yang Aman untuk Lambung dan Ginjal yang Tersedia di Apotek
BACA JUGA:Daftar Multivitamin yang Aman untuk Lambung dan Ginjal Terbaik Tahun 2023
Nah, itulah 15 makanan penghancur batu ginjal yang bisa kamu coba. Untuk memaksimalkan manfaat dari makanan penghancur batu ginjal tersebut, kamu perlu mengikuti tips berikut ini, yaitu mengurangi asupan garam dan menghindari konsumsi suplemen kalsium dan vitamin C tambahan. (*)