5 Manfaat Lompat Tali untuk Diet dan Cara Melakukannya Agar Tubuh Tumbuh ke Atas, Tidak ke Samping

Selain itu sebelum melakukannya, kamu tetap perlu membutuhkan pemanasan terlebih dahulu, supaya badanmu tidak aget dan menghindari keseleo.

Demikianlah beberapa manfaat lompat tali untuk diet yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal dan sehat. Tetap jaga makan dan konsumsi air putih yang banyak untuk mendukung program dietmu ya. (*)