RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Sumber kolagen alami yang bikin kulit kencang bebas kerutan bisa kamu dapatkan dari bahan alami seperti sayuran, buah dan rempah yang ada di rumahmu loh.
Kolagen merupakan salah satu bentuk protein yang dapat memberi manfaat pada kulit seperti yang terkenal adalah sebagai perawatan anti penuaan. Bikin wajah lebih lembap bebas penuaan dan kencang.
Banyak sumber kolagen untuk memenuhi asupan nutrisi kulit dari bahan alami tanpa perlu suntik kolagen atau perawatan mahal. Beragam buah da sayur dapat menjadi asupan kolagen yang baik dan aman tanpa risiko.
12 Sumber Kolagen Alami yang Bikin Kulit Kencang Bebas Kerutan
Perawatan penuaan untuk mengatasi kulit kendor dan banyak kerutan bisa dengan asupan nutrisi yang baik untuk kulit. Berikut sumber kolagen alami yang bikin kulit kencang bebas kerutan yang bisa dijadikan alternatif asupan kolagen kamu.
1. Daging ayam
Daging ayam merupakan salah satu bahan hewani yang menjadi sumber kolagen yang tinggi. Salah satunya paha ayam meskipun mengandung lemak yang tinggi, apabila dikonsumsi cukup dapat memberikan manfaat kolagen pada kulit.
2. Ikan
Ikan memiliki kandungan kolagen yang baik untuk tubuh dan mudah diserap oleh tubuh. Kandungan kolagen dan vitamin pada ikan mudah menyerap dan dapat memberi manfaat langsung untuk kulit.
3. Kaldu tulang
Kaldu tulang ini meskipun sepele memiliki manfaat untuk kulit sekaligus persendian. Kandungan kolagen yang tinggi ini diserap dari rebusan tulang atau sumsum untuk mendapatkan sari sari nutrisi yang tidak bisa dikonsumsi langsung.