Apalagi Anda yang sudah sering mengonsumsi jus buah sebagai menu wajib dalam diet. Sebab ada beberapa buah juga yang sangat baik untuk diet karena bis membakar lemak yakni salah satunya buah pir.
Jus yang Cocok untuk Diet Keto
Tenang saja, jangan kahwatir dan jangan risau. Masih asa beberapa jus yang bisa dikonsumsi ketika diet keto. Berikut ini akan dibahas mengenai jus yang cocok untuk diet keto, diantaranya :
1. Jus Hijau
Bnayak diantara bahan makanan baik sayuran maupun buah yang dibatasi dalam diet keto, sebab mengandung gula, ataun karbohidrat. Gula dan karbohirat inilah yang tidak boleH dikonsumsi oleh seseorang yang sedang diet.
Salah satu jus hijau yang bisa dikonsumsi yakni jus brokoli. Sayur brokoli ini memang menjadi jus sayuran yang baik pula untuk kesehatan. Untuk membuat cita rasa semakin yummy maka bisa ditambahkan daun mint.
BACA JUGA:Kok Bisa Makan Terus Tapi Langsing? Begini Tips Diet Kenyang Ala Dewi Hughes
2. Strowberry
Jus strowberry menjadi salah satu buah yang mengandung kalori rendah, rasanya masam. Buah Strowberry ini bisa dibuat jus atau smootiet untuk mendukung diet keto Anda.
Selain itu, Anda juga bisa menambahkan minyak kelapa satu sendok agar rasanya lebih yummy.
Itulah jus buah yang masih bisa dikonsumsi ketika melakukan diet keto. Meskipun demikian tidak boleh tambahkan pemanis gula ataupun pemanis lainya untuk mendapatkan berat badan.
Hal ini karena dengan pemanis maka akan meningkat kalori dan kadar gulanya akan naik. Inilah yang tidak boleh dalam diet keto.
Itulah jus yang cocok untuk diet keto yang bisa menjadi referensi Anda. Jangan asal-asalan pilih buah untuk diet, sebab akan berbahaya unuk kesehatan tubuh. (")