Tomat kaya akan likopen, yang dapat meningkatkan kadar lipid dan mengurangi kolesterol LDL.
Susu kedelai
Kedelai rendah lemak jenuh, sehingga mengganti susu tinggi lemak dengan susu kedelai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Jus jeruk nipis
Mengandung pektin, yang merupakan jenis serat larut. Serat ini mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan dalam saluran pencernaan.
BACA JUGA:Ternyata Inilah Manfaat Serai untuk Menurunkan Kolesterol dengan Mudah yang Wajib Kamu Tahu
BACA JUGA:Dijamin Ampuh, Inilah 8 Buah yang Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Cepat dan Mudah
Itulah beberapa makanan yang dapat menurunkan kolesterol yang patut kamu coba untuk turunkan kadar kolesterol dalam tubuh. (*)
Kategori :