Sehingga seperti yang diidamkan belum mengalami perubahan bentuk badan yang signifikan. Bagus untuk dijadikan sebagai cemuilan yang sehat.
3. Buah Stroberi
Buah stroberi bisa dijadikan cemilan yang sehat dan anti gendut. Stroberi ini bahkan hampir sama sekali tidak mengandung gula.
Justru lebih banyak mengandung vitamin C di dalam buah stroberi. Kandungan vitamin C yang tinggi itu terlihat dari rasanya yang cenderung asam.
BACA JUGA:9 Buah yang Bisa Menyehatkan Tulang Lansia agar Terhindar dari Osteoporosis
Tak hanya itu saja, stroberi termasuk buah rendah kalori yang bisa dimakan tanpa takut naiknya berat badan.
4. Buah Kiwi
Selanjutnya buah yang cenderung berwarna hujau ini bagus dijadikan cemilan. Sehat dan tidak menimbulkan diabetes.
Buah ini cenderung rendah kalori dan bisa dijadikan sebagai cemilan yang sehat. Namun kandungan gizi di dalamny atak kalah dengan buah-buah lainnya.
6. Buah Anggur
Terakhir anggur merupakan buah yang bisa dijadikan cemilan. Tentu bukan sembarang cemilan karena bisa mencegah diabetes.
Cemilan buah anggur ini cocok untuk tubuh yang mudah gendut. Hal ini karena buah ini termasuk rendah kalori.
Artinya walau makan dalam jumlah yang banyak tidak akan menyebabkan obesitas. Hanya saja jangan terlalu makan banyak juga agar sistem pencernaan tetap berjalan normal.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Tomat Ceri, Salah Satunya Kesehatan Mata
Itulah beberapa buah yang rendah kalori ini bisa dijadikan cemilan. Cemilan di kala saat sibuk bekerja atau bersantai. (*)